정보 썸네일형 리스트형 비타민C 효능 5가지 비타민 C는 우리 몸에 없어서는 안 될 아주 중요한 필요 영양소 중 하나이죠~ 비타민 C는 날씨가 추워지면 감기 예방하기 위해 찾기도 하고 몸이 피로하거나 피부가 푸석해 보일 때 등등 자연스럽게 비타민 C 찾게 되는 것 같아요~ 영양소 중에서도 가장 우리에게 친숙한 비타민C 효능과 권장량에 대해서 알아볼게요~! 비타민C 효능 5 가지 비타민C 효능 첫 번째로는 면역력을 향상해줍니다. 비타민 C는 필수 영양소긴 하지만 체내에서 자연 합성이 되지 않기 때문에 음식, 영양제 등을 통해 비타민C를 섭취해줘야 하는데요~ 비타민C를 섭취를 하면 면역체계를 튼튼하게 하는데 도움을 줘 감기나 질병에 걸릴 위험을 줄일 수 있습니다. 비타민C 효능 두 번째로는 피부미용에 도움을 줍니다. 비타민 C를 섭취하면 피부에 좋다는.. 더보기 이전 1 2 3 4 ··· 23 다음
